🌎 विश्व ❤️ हृदय 🌄दिवस 29 सितम्बर

दिल के लिए,
दिल का इस्तेमाल,
दिल से करें।

दिल नहीं तो,
कुछ भी नहीं।

धड़कता है दिल तो संसार है,
वर्ना मुर्दा-घर भी रखने को तैयार नहीं।

सहलाइए, सहेजिए, संभल जाइए।
ये दिल वालों की दुनिया है, थोड़ा दिलदार बन जाइए।

वर्ना सोच लीजिए, आप ICCU में हैं,
वेंटिलेटर पर हैं,
और परिवार बाहर आँसू बहा रहा है।

समस्या गंभीर है,
अभी भी वक्त है।

दिल का मामला है,
दिल के लिए दिल का इस्तेमाल कर लीजिए।

दिल के लिए,
दिल से खाएं,
पर मिष्ठान, पकवान, मांसाहार और अल्कोहल धुम्रपान से परहेज रखें।

दिल से सात्विक, पौष्टिक भोजन अपनाने में ही दिलदारी है।
Cholesterol, Triglyceride, Blood Pressure, Sugar को कंट्रोल में रखें,
दिल को Healthy रखना है।

दिल के लिए,
वजन न बढ़ने पाए,
प्रतिदिन तीस मिनट Exercise और Yoga पर विचार करना है।

बच्चे, बूढ़े और जवान, सबको रखना है दिल का ध्यान।
दिल पर बोझ न रखो, परिवार साथ है तो जिंदगी में बहार है।

दोस्ती का फर्ज अदा कर, बांट लो कुछ गम,
होंठों पर मुस्कान, मन में उमंग,
तो दिल की धड़कन सरगम में होगी।
ECG में न कोई गडबडी होगी।

दिल के लिए,
दिल का इस्तेमाल,
दिल से करें। ❤️

स्वरचित
प्रीतबोध @ प्रीति

29 सितम्बर विश्व ह्रदय दिवस

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