தினமும் பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் 10 நன்மைகள்: யார், எப்போது, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?

காலையில் ஒரு டம்ளர் சூடான பால், இரவு தூங்கும் முன் மஞ்சள் கலந்த பால். தமிழ் வீடுகளில் பால் என்பது ஒரு பழக்கம் மட்டுமல்ல, தலைமுறைகளாகத் தொடரும் ஒரு பாரம்பரியம்.